普段、みなさんは何も意識せず呼吸をしていると思います。呼吸とは空気中から酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を体外に排出することを基本として、生きていくために必要なことです。人間が自然界から取り入れるもののなかでも非常に大切なものが酸素です。
水や食べ物はとらなくてもすぐに死んでしまうということはありませんが、酸素はとらないと数分で死んでしまいます。生物は細胞でできています。この細胞は酸素を呼吸によって取り入れ、エネルギー代謝をおこして活動しています。このように生きる上で必要不可欠な呼吸であるにも関わらず、私たちは毎日呼吸していることを意識する必要がありません。これは必要不可欠なものであるから意識する必要がないのかもしれません。よく「空気のような存在」といいます。気を遣わずにいられるが、必要な存在を意味します。まさに呼吸そのものです。
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