本間先生の新刊が出版されました。
タイトルは「すべての不調は呼吸が原因」(幻冬舎新書 780円+税)。
結構大胆なタイトル!
そして各章のタイトルは
第1章 呼吸のせいで「老化」していませんか?
第2章 大切なのは酸素でなく二酸化炭素だった
第3章 呼吸筋を鍛えれば、寿命は10年延びる!
第4章 このトレーニングで「最高の呼吸」が手に入る!
第5章 呼吸のお悩み解決Q&A
第6章 呼吸を変えると、人生も変わる
となっています。とっても気になる内容ですよね。
健康番組や雑誌などでも「呼吸」をテーマに取り上げることが増えてきているようです。「呼吸」を変えることで体調やメンタルの部分が改善していく、ということが少しずつ浸透してきました。
「呼吸」を変えるとなぜそんなにいいの?
この本を読んでその疑問を解消してください。そして良い呼吸を手に入れて、元気な心と体をキープしていきましょう!