2018-01-26

ベーシックコース講習会のご案内(2/17開催)

今年初めての「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操 ベーシックコース」開催のご案内です。この講習会では呼吸筋ストレッチ体操の基本を学びます。「セルフケアに役立てたい」「仲間と一緒に体操したい」という方はぜひご参加ください。

 

開催日:2018年2月17日(土)14:00~16:00

場所:東京 茅場町

対象:呼吸筋ストレッチ体操に興味のある方でしたらどなたでも

受講料:9,000円

 

呼吸筋ストレッチ体操には3つの効果があります。

  1. 息苦しさの軽減→胸がスッキリ
  2. 肺機能の改善→老化予防
  3. 情動・気分の安定→不安の解消

 

加齢やストレスなどにより、呼吸が浅い人が増えています。浅い呼吸は心身の不調の原因になることがあります。「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」を学び、良い呼吸を身に付けて健やかな生活にお役立てください。

 

お申し込みは「安らぎ呼吸プロジェクト」事務局

yasuragi.npo@fordays.jp

まで、メールでお願いいたします。