2018-08-06

新刊のお知らせ「すべての不調は呼吸が原因」

本間先生の新刊が出版されました。

タイトルは「すべての不調は呼吸が原因」(幻冬舎新書 780円+税)。

 

結構大胆なタイトル!

そして各章のタイトルは

第1章       呼吸のせいで「老化」していませんか?

第2章       大切なのは酸素でなく二酸化炭素だった

第3章       呼吸筋を鍛えれば、寿命は10年延びる!

第4章       このトレーニングで「最高の呼吸」が手に入る!

第5章       呼吸のお悩み解決Q&A

第6章       呼吸を変えると、人生も変わる

 

となっています。とっても気になる内容ですよね。

 

健康番組や雑誌などでも「呼吸」をテーマに取り上げることが増えてきているようです。「呼吸」を変えることで体調やメンタルの部分が改善していく、ということが少しずつ浸透してきました。

 

「呼吸」を変えるとなぜそんなにいいの?

この本を読んでその疑問を解消してください。そして良い呼吸を手に入れて、元気な心と体をキープしていきましょう!